終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
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- 冰箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
二○一六年亞洲青棒錦標賽冠軍戰，中華隊奇兵「台灣潛水艇」張喜凱先發好投，但打擊沒能發揮，終場以○比一輸球，拿下亞軍，這是繼○九年後，中華隊最佳成績；賽後球員哭成一片，副隊長張文賢大喊：「把眼淚擦掉，我們是最好的中華隊。」
此次比賽，中華隊從七月十日開始展開集訓，前後將近六十天的相處，選手們的凝聚力都很好，直指冠軍目標；昨天賽前，投手教練周宗志特別叮嚀選手，打好打壞都不要忘記微笑，希望選手能發揮「微笑」的力量，但最後沒能拿下冠軍，選手還是忍不住哭成一片。
張文賢賽後把大家聚集在一起喊話：「我們都努力過了，我們是最好的中華隊，把眼淚擦乾，走出球場不要再流眼淚」；總教練蔡明堂表示，選手很努力，但有機會、沒有打好，能夠拿下親子出國亞軍，全隊都盡力了。
此次中華隊陣中清一色右投，下勾型投手張喜凱成為關鍵活棋，母隊桃園農工的總教練黃文生稱讚「他抗壓性好，腦袋又聰明」；張喜凱在母隊以先發投手為主，從集訓開始到比賽中，狀況一直都不錯，也很穩定，扛起冠軍戰先發，張喜凱笑說：「觀眾越多越激起我想要表現的欲望。」
昨天比賽前半段，張喜凱有效壓制日本打線，周宗志表示，因為張喜凱集訓期間都以中繼投手調整，所以投球的量沒有這麼多，表現的很好了。
張喜凱對自己的表現並不滿意，認為壞球還是太多，沒能幫球隊拿下勝利。
儘管沒能如願將冠軍留在台灣，但從集訓到比賽過程中，選手們的成長和進步，教練團都看在眼裡，周宗志很感性說：「你們很棒，謝謝你們帶給教練這樣的經歷」。
中華隊在亞青賽曾兩度拿下冠軍，前兩屆比賽都以季軍坐收；此次比賽前三名日本、中華和南韓隊，也取得明年Ｕ十八世界盃青棒賽參賽資格。
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（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜CP值超高、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
鉅亨網記者宋宜芳 台北
勤業眾信聯合會計師事務所與中信金融管理學院共同舉辦「金融趨勢系列論壇」，首場「金融 1.0－金融併購策略、歷史法規回顧」於今（20）盛大登場。勤業眾信總裁郭政弘表示，為拓展市場、加速轉型及強化競爭力，金融業整併與參股海外金融機構已經是世界趨勢，台灣金融業者因應政府新南向政策開拓東南亞市場，面對瞬息萬變的經濟環境，併購策略風險的評估動輒牽引交易成敗，不可不慎。
近年來政府鼓勵金融機構透過併購及設立子行方式布局海外，最近更配合新南向政策而放寬銀行海外授信總額，協助台灣金融業順利進軍亞洲盃。郭政弘指出，面對各國法令規定不一，因地制宜的營運模式，是併購過程中最重要、也最複雜的一環；金融業在跨足海外併購前，需針對併購策略、價值評估、財務稅務盡職調查、交易執行等進行縝密判斷，也應及早投入資源，定期檢視各項業務是否符合法令規定，建立完善的法遵機制，將法遵的監督與查核落實於企業各流程當中，才能於業務擴展時無後顧之憂。
中華經濟研究院董事住宿優惠序號長胡勝正致詞時指出，金融業肩負著產業新創、人才培育與監管等多角使命，但台灣金融業同質性高導致競爭激烈，須加速轉型為合作或差異化模式，才能有效提高產品附加價值；同時，金融業也存在資金氾濫、實質投資不足的問題，建議政府必須發揮執行力，鼓勵金融整併以達到結構改革的效果。
中信金融管理學院校長施光訓則認為，隨著數位時代的來臨，金融科技（Fintech）已改寫金融業 DNA，而這也意味著「人才戰」將是金融業致勝關鍵，建議應建立完善的人才培育系統，並結合金融科技服務，同時加強投入法遵機制的資源。
疲弱的經濟成長動能和低利率飽和市場，致使台灣金融業長期處於高挑戰環境，為紓解金融業所遭遇的困境，政府曾推動兩次金融改革，金管會也積極推行亞洲盃政策，期盼透過整併與收購，突破家數過多、規模偏小及國際化不足的窘境，為金融業注入強心針。
由行政院所主導的兩次金融改革，依循「除弊」與「興利」等階段性重點目標，建立起「金融六法」等法源依據，有效解決過去金融業逾放比過高的問題，並逐步提升金融業者資本適足率。中華民國財政部政務次長蘇建榮指出，兩次金融改革的經驗，支持政府持續推動有綜效的金融併購。
蘇建榮說，近年來公股金融機構整併的目標，在於整併集團資源。例如彰化銀行合併彰銀保經及彰銀保代、合庫銀行合併合庫保經等；而集團外部整併，則只有華南永昌證券，藉由整併地域性的證券公司，以拓展其業務版圖。蘇建榮說，公公併可能較難發揮整併綜效，但「公民併」的發展則有不同風貌，關鍵在於民營銀行必須去家族化，且大股東不介入經營階層，達到所有權與經營權的獨立。不過，台灣目前此發展態勢仍不甚明朗。
德勤財務顧問股份有限公司執行副總經理潘家涓表示，考量成本壓力與強化產品競爭力，併購成為企業快速見效的「特效藥」策略之一。台灣金融業併購仍以國內整併及亞太新興市場為主，近五年主要併購交易地區為台灣本地，共計約有 56 起交易案件，交易金額約新台幣 170 億元。2016 上半年全球整體併購活動雖趨緩，但整體發展相對穩定、金額也逐漸提升。
潘家涓表示，在亞洲盃等政策加持下，「未來台灣併購活動仍有加碼空間」。以銀行業為例，可藉由併購擴大規模、增加服務據點及客戶以提升市佔率；保險業則藉由併購，得以增加保險商品及業務的互補性，加深營運綜效；至於，證券業的部分，則得力於併購所擴大的客戶基礎及市占率， 增加股權淨值及提高轉投資限額，為提供客戶更完整金融服務，強化公司競爭力。
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